Individuel terapi

Måske står du et sted i livet, hvor noget føles fastlåst. Du mærker uro, tomhed eller tvivl. Måske vender du igen og igen tilbage til de samme mønstre i dine relationer – eller har mistet forbindelsen til, hvem du egentlig er. Der kan også være en sorg, et tab eller en livsforandring, som er svær at bære alene.

Individuel terapi kan blive et sted, hvor du gradvist får kontakt til det, der ligger under dine tanker og handlinger. Et sted, hvor du kan udforske dig selv med nysgerrighed og ro, og hvor det, du måske har holdt tilbage, får lov at få plads.

Som psykoterapeut arbejder jeg oplevelsesorienteret og eksistentielt med fokus på relation og tilknytning. Det betyder, at vi sammen undersøger, hvordan det føles at være dig – her og nu, i rummet mellem os. Mange af de mønstre, vi kæmper med i vores liv, viser sig også i kontakten til andre. I terapien kan du begynde at se og forstå de mønstre, der engang hjalp dig, men som i dag måske begrænser dig.

Terapi er ikke et sted, hvor du skal præstere eller leve op til noget. Det er et sted, hvor du kan være med alt det, du er. Jeg møder dig med nærvær, empati og analytisk forståelse, og sammen skaber vi et rum, hvor forandring kan vokse frem.

Læs mere om, hvorfor det terapeutiske arbejde kan være helende her.