Hvordan foregår terapien?

Det kræver tillid at åbne for personlige tanker, følelser og erfaringer. Derfor lægger jeg stor vægt på, at terapien foregår i et rum, hvor du kan føle dig tryg, mødt og respekteret. Før vi kan arbejde med det, der er svært, skal du kunne mærke, at du kan være dig selv sammen med mig.

Undervejs vil jeg være opmærksom på både det, du fortæller, og det, der sker i kontakten mellem os. Hvordan du har det med at være her, og hvad der opstår i relationen, er en vigtig del af terapien. Mange opdager, at det, der udfolder sig i rummet mellem os, giver indblik i mønstre og følelser, som også viser sig i andre relationer i livet.

Når timen nærmer sig sin afslutning, siger jeg til i god tid, så vi kan samle op på det, vi har talt om. Vi afslutter roligt og taler om, om du ønsker at fortsætte forløbet.

Noget af det mest betydningsfulde i terapi er relationen mellem terapeut og klient. Når du oplever at blive mødt med oprigtighed og respekt, kan du begynde at udfolde sider af dig selv, der tidligere har været gemt.

Læs mere om min terapeutiske tilgang her.