Min blog

Jeg oplevede engang tab af kontakt som noget farligt i mine parforhold. Når kontakten røg, havde jeg grundlæggende to strategier: at blive mere opsøgende eller blive kold og uafhængig. I mit nu 13 år lange parforhold har jeg lært, at afstand kan rumme et mødeøjeblik, hvor vi kan finde ind til hinanden igen.

Bliv nysgerrig på, hvad der sker, når du vælger reparation med dit barn. I denne artikel udfolder jeg, hvorfor det kan føles svært – særligt hvis du er vokset op uden lignende erfaringer – og hvordan det kan skabe en dyb forandring i både relationen til dit barn og i dig selv.

Vores tidlige erfaringer med at blive mødt former den måde, vi forstår os selv og indgår i relationer som voksne. I kærlighed søger vi det blik, der engang manglede, og i terapien får vi mulighed for at blive set på en ny måde, hvilket kan skabe varig forandring i måden, vi er i verden på.

Jeg har altid været optaget af kærlighedens paradoks: Hvordan kan vi elske et menneske uden at ville eje det? Vores tidlige erfaringer sætter spor i måden, vi knytter os på, men gennem terapi kan vi opdage, at kærlighed kan være både fri og tryg på én gang.

Har du nogensinde haft fornemmelsen af at leve lidt ved siden af dig selv? Eksistentiel angst kan føles som tomhed, men den peger ofte på det liv, du længes efter at leve. Når du tør mærke den, bliver den en drivkraft til at leve mere bevidst.

Stilhed i terapi kan være ubehageligt i starten, men den skaber plads til at opdage følelser og mønstre, vi ellers overser. Den giver mulighed for indsigt og for at træne vores evne til at mærke følelser uden at blive overvældet.

Jeg har været skilsmissebarn i over 40 år. Indimellem glemmer jeg det, fordi det ikke fylder i min hverdag i en kernefamilie med to børn. Men skilsmissebarn er ikke noget, man vokser ud af som et par sko, der er blevet for små. Skilsmissebarn er for altid.